Как правильно выбрать подушку для сна?

Сон – неотъемлемая часть нашей жизни. И выбор правильной подушки напрямую влияет на то, каким будет наш отдых. По словам учёных, во сне мы проводим до трети от всей жизни. Также качественный сон влияет на то, насколько активным будет человек в течение дня. И отсюда вытекает резонный вопрос: что нужно для того, чтобы выспаться? Как правильно подобрать подушку, мы расскажем вам в этой статье.

Виды подушек

Существует много разных видов подушек для сна, оптом от производителя купить которые можно на нашем сайте. Пуховые подушки: они обеспечивают мягкую поддержку и отлично подходят для тех, кто спит на спине или на боку. Однако такой вид подушек не подойдёт для аллергиков, так как любой пух – источник аллергенов. Подушки с эргономичной формой: они разработаны специально для поддержки шеи и головы, обеспечивая правильное положение головы во время сна. Это может помочь снизить боли в шее и спине.

Ортопедические подушки предназначены для тех, кто имеет проблемы с шейным позвоночником или спиной. Они поддерживают правильное положение головы и шеи, разгружая позвоночник и снижая болевые ощущения. При выборе модели обратите внимание на форму, размер, наполнитель и цену подушки. Самая распространенная, традиционная, заслужившая доверие форма подушки – классическая. Ее можно поворачивать, как нравится, на ней можно менять позу сна – и все равно будет удобно.

Подушки с эффектом памяти (memory foam) обеспечивают индивидуальную поддержку, подстраиваясь под форму головы и шеи. Это даёт ощущение комфорта и улучшает качество сна. Также сегодня очень быстро набирают популярность так называемые бьюти-подушки, имеющие по бокам углубления для лица. Таким образом, когда вы спите на боках, лицо не «мнётся», не появляются отёки. И, следовательно, прощайте морщины.

Правила выбора наполнителя подушки

Правила выбора наполнителя подушки для сна следующие. Учитывайте предпочтения и потребности своего сна. Каждый человек имеет индивидуальные пожелания относительно мягкости или жёсткости подушки. Рассмотрите тип наполнителя: перо и пух, синтетические материалы, натуральные материалы (шерсть, хлопок, латекс). Каждый из них имеет свои особенности, такие как комфорт, эластичность, антиаллергенные свойства и долговечность.

Учитывайте запах. Некоторые наполнители, такие как перо и пух, могут иметь неприятный запах, особенно если они обработаны некачественными методами. Проверьте, чтобы наполнитель был обработан без использования химических веществ и имел нейтральный запах. Также некоторые наполнители требуют специального ухода, такого как регулярная сушка и вентиляция, чтобы избежать образования плесени или запахов. Правила хранения подушек мало чем отличаются от правил хранения постельного белья: старайтесь исключать появления сырости в шкафу и используйте специальные кофры.

Учитывайте цену. Различные типы наполнителей будут иметь разные цены. Установите свой бюджет и выберите наполнитель, соответствующий вашим финансовым возможностям. Консультируйтесь с продавцом или специалистом. Если вы не уверены, какой наполнитель выбрать, обратитесь за помощью к продавцу или специалисту в магазине. Они смогут ответить на ваши вопросы и помочь вам сделать правильный выбор.

Каких форм бывают подушки

Есть множество форм подушек для сна, о самых популярных мы вам расскажем. Прямая подушка или классическая. Это самая распространённая форма подушки, которая имеет прямоугольную форму и одинаковую толщину по всей поверхности. Она подходит для большинства спящих и обеспечивает поддержку шеи и головы. Особенность такой формы подушек заключается в том, что наволочки для них могут быть из абсолютно разных тканей. Например, из египетского хлопка – это, без сомнения, будет отличным подарком, или из старого доброго ситца.

Подушка-валик – это цилиндрическая подушка разной длины, которую можно разместить под шеей, спиной или даже между ногами. Она может быть полезна для тех, кто страдает от боли в шее, спине или имеет проблемы с осанкой. Фигурная подушка. Некоторые подушки имеют уникальные формы, такие как сердце, звезда или круг. Они могут быть предназначены для декоративных целей или иметь специальные функции, такие как поддержка беременных женщин или для использования во время путешествий.

Разные формы имеют и анатомические подушки. Например, с выемкой для плеча. Эти подушки специально для любителей спать на боку. Подушка обеспечивает хорошую поддержку шейного отдела позвоночника. Подушки с выемкой под голову имеют в центральной части небольшой углубление. Именно оно усиливает ортопедический эффект, обеспечивает деликатную поддержку головы во время сна и гарантирует комфорт. В комплекте с мягким пушистым пледом, дёшево оптом заказать который можно у нас, вам будет гарантировано самое высокое качество сна.

Толщина подушек

Толщина подушки для сна может быть разной, и выбор зависит от предпочтений и потребностей каждого человека. Вот несколько общих рекомендаций. Тонкая подушка подходит для спящих на животе или тех, кто предпочитает более плоскую поддержку. Тонкая подушка поможет поддерживать голову и шею в более выровненном положении. Однако некоторым будет неудобно спать на ней, так как может создаваться ощущение, что подушки нет вовсе.

Средняя подушка: это наиболее распространённая толщина и подходит для большинства людей. Средняя подушка обеспечивает необходимую поддержку головы и шеи и помогает поддерживать их выровненными. Толстая подушка подходит для спящих на спине или боку, а также для людей с широкими плечами. Толстая подушка помогает поддерживать правильное положение головы, шеи и позвоночника.

Важно отметить, что предпочтения в толщине подушки индивидуальны, и каждый человек может требовать свою собственную комбинацию толщины и формы для достижения максимального комфорта и поддержки во время сна. Рекомендуется пробовать разные толщины и формы подушек, чтобы найти оптимальный вариант для себя. Но какую бы вы подушку не выбрали, вы также можете купить оптом покрывала на кровати, например в детские учреждения, в нашем интернет магазине, чтобы вместе они смотрелись гармонично.

Правила выбора жёсткости подушки

Регулировка жёсткости подушки является важным фактором при выборе подушки для сна. Вот несколько правил, которые могут помочь вам определиться. Учитывайте положение для сна. Если вы спите на животе, вам может понадобиться мягкая подушка, которая позволит вашей голове и шее находиться в естественной позиции. Если вы спите на спине, подушка должна быть несколько жёстче, чтобы поддерживать голову и шею выровненными с позвоночником. Большое значение, как мы уже говорили выше, имеет наволочка, отшивая подушки самостоятельно, вы можете купить ткани оптом у нас.

Индивидуальные предпочтения. У каждого человека есть разные предпочтения относительно жёсткости подушки для комфорта сна. Некоторым людям нравится более мягкая подушка, другим – более жёсткая. Форма и материал подушки. Некоторые материалы, такие как пеноматериал или латекс, могут быть более упругими и обеспечивать большую жёсткость, в то время как перо и пух могут быть более мягкими и плотными.

Пробуйте разные варианты. Лучший способ определить желаемую жёсткость подушки – это пробовать разные варианты. Постарайтесь найти подушку, которая обеспечивает оптимальную поддержку для вашей головы, шеи и позвоночника во время сна. Мы желаем каждому найти ту подушку, которая обеспечит вам максимальный комфорт и поддержку во время сна. А чтобы ваш отдых был глубоким и качественным, руководствуйтесь общими правилами здорового сна – они помогут вам проснуться бодрыми и полными сил!